Seu sono está desregulado durante a pandemia? Calma! Você não está sozinho. Muita gente tem entrado em contato com as nossas redes falando sobre os problemas do sono nessa epidemia.
O médico Drauzio Varella dá dicas para regular o sono. Seguindo esse ritual, você certamente conseguirá regular o seu sono.
Caso ainda assim não consiga, procure ajuda médica!
