![monja coen 2 Você deve praticar meditação não para mudar, mas para ser quem você é](https://www.revistapazes.com/content/uploads/2016/09/monja-coen-2-696x392.jpg)
Monja Coen Sensei é missionária da tradição Soto Shu – Zen Budismo, com sede no Japão. Trata-se de uma das mais conhecidas representantes do budismo no Brasil.
Neste pequeno trecho selecionado pela Revista Pazes retirado de uma palestra, a monja nos fala da importância da meditação para nos encontramos com a nossa essência e apredermos a enxergar o melhor de nós mesmos.
Trata-se de uma bela e profunda reflexão.
Vejamos: