“Como diminuir o sentimento de ansiedade?”

Claudia Dias Batista de Souza é o nome de batismo da Monja Coen. Antes de se tornar a mais famosa praticante e líder budista do Brasil, ela foi gente como a gente – talvez até um pouco mais louquinha. Prima de Sergio Dias e Arnaldo Batista, dos Mutantes, Coen foi casada algumas vezes – uma delas, com o iluminador dos shows do Alice Cooper – e acabou presa na Suécia por tráfico de LSD. Foi apenas aos 36 anos que ela começou a meditar.

E nunca mais parou. Nessa entrevista, ela fala sobre os caminhos internos para a felicidade, sobre autoconhecimento e transcendência, e sobre como não recomenda mais o uso de drogas para se aproximar de Deus.

Segundo a monja Coen, “a ansiedade é não estar presente no presente”. Há técnicas para minorar os efeitos negativos da ansiedade, mas não devemos vê-la como algo sempre negativo. Podemos usá-la como algo positivo, sem permitir que ela nos domine.

Sabedores de que a falta de domínio da ansiedade é um dos maiores males do nosso tempo, assistir a este vídeo torna-se algo salutar para a nossa saúde mental.

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