A única coisa que está realmente acontecendo é o momento presente

A única coisa que está realmente acontecendo é o momento presente. Porque é a única coisa que acontece – todo o resto é apenas fabricação mental. O presente é tudo o que temos, mas geralmente estamos o tempo todo planejando o futuro. Mesmo se o futuro é daqui a cinco minutos.

É muito difícil manter nossa mente no presente. Por quê? Porque o nosso senso de self, nosso ego, vive no passado e vive no futuro. Ele não pode viver no presente. Então, se somos verdadeiramente conscientes, naquele momento, nós somos um com a tarefa que estamos realizando.

Não há “eu”. Não há nenhum sentido de “eu”. E isso, claro, é muito, muito ameaçador ao nosso sentido de “eu”, que só pode viver, mesmo que seja apenas dois segundos ou um segundo no passado, ou um segundo no futuro, que ainda está dentro do domínio do “eu”. Mas é no momento presente, que podemos realmente experimentar o momento sem comentários mentais, apenas experimentá-lo – não há ‘eu’ ali. E é por isso que é tão difícil para nós.”