Você deve praticar meditação não para mudar, mas para ser quem você é

Monja Coen Sensei é missionária da tradição Soto Shu – Zen Budismo, com sede no Japão. Trata-se de uma das mais conhecidas representantes do budismo no Brasil.

Neste pequeno trecho selecionado pela Revista Pazes retirado de uma palestra, a monja nos fala da importância da meditação para nos encontramos com a nossa essência e apredermos a enxergar o melhor de nós mesmos.

Trata-se de uma bela e profunda reflexão.

Vejamos:

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